Три вещи, которые нельзя делать беременным
Соблюдение этих правил, по мнению специалиста, поможет будущим мамам лучше подготовиться к процессу родов.
Находясь в декретном отпуске, будущие мамы располагают значительным количеством свободного времени, однако часть из них продолжает трудиться почти до момента рождения ребёнка. Чем может обернуться такое решение, рассказала читателям главный акушер-гинеколог Уральского федерального округа Надежда Башмакова.
«Перед родами я бы сказала три важные вещи. Первое: женщина должна уйти в декретный отпуск. Она не должна работать», — заявила Надежда Башмакова.
«Многие женщины в 40 недель родить не могут. 41-я неделя — схватки не начинаются. Да потому что ты все эти положенные тебе два месяца не думала о родах. Ты должна была думать, готовить себя, разговаривать с ребенком», — пояснила специалист.
Надежда Башмакова занимает должность главного внештатного специалиста по акушерству, гинекологии и репродуктивному здоровью женщин Минздрава России в УрФО. Она является доктором медицинских наук, профессором и заслуженным врачом РФ.
Второй рекомендацией для беременных врач назвала необходимость сохранять физическую активность. Следует больше ходить пешком, выполнять несложную домашнюю работу. При этом от ремонта в квартире лучше отказаться.
«У нас, знаете, как? Ушел в декретный отпуск — начинает делать ремонт, а ремонт — это краска. Это не та физическая нагрузка, которая нужна», — отметила Надежда Башмакова.
Среди других рекомендаций врач упомянула важность приёма определённых витаминов: фолиевой кислоты для профилактики пороков нервной трубки, йодомарина от дефицита йода и витамина D.
Третьим пунктом гинеколог указала на недопустимость прекращения интимной жизни. По её словам, секс благоприятно влияет на здоровье женщины в этот период.
«Половая жизнь перед родами тоже нужна. Так формируется здоровая, зрелая шейка матки, — объяснила Надежда Башмакова. — Это не должна быть бурная половая жизнь, но она должна быть. Нельзя лишать себя перед родами этой составляющей нашей человеческой жизни. Это способствует нормальному рождению, хорошему вхождению в роды».
