Аномальные морозы на неделю ударят по Свердловской области

МЧС Свердловской области сообщило об аномальных холодах, которые сохранятся в регионе до 5 марта. По прогнозам метеорологов, температура воздуха может опуститься до отметки -37 градусов.

Для снижения рисков специалисты рекомендуют отказаться от дальних поездок на автомобиле и по возможности оставаться дома. Если выход на улицу необходим, перед этим следует принять горячую пищу — это поможет организму использовать энергию пищи для обогрева.

Ключевые рекомендации по экипировке:

• Носить легкую, но плотную одежду из натуральных тканей или шерсти, оптимально — термокостюм.
• Смазывать открытые участки кожи жирным кремом (не увлажняющим).
• Выбирать сухую и свободную обувь, чтобы не нарушать кровообращение. Подойдут шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных.

На морозе важно постоянно двигаться, особенно при ожидании транспорта. Укрыться от холода можно в помещениях: кафе, магазинах или подъездах.

Дышать следует медленно, неглубоко и преимущественно через нос — так воздух успевает прогреться перед попаданием в легкие.

«От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если вы перестали их чувствовать, не отогревайтесь горячей водой и не растирайте их снегом. Это может привести к некрозу. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую ткань (полотенце, шерстяной платок) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, необходимо сразу обратиться к врачу», — рассказали в свердловском МЧС.

После возвращения в теплое помещение не следует сразу пить горячий чай или принимать горячую ванну. Резкий перепад температур создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Лучше выждать 20-30 минут для адаптации организма к комнатной температуре.

В экстренных случаях можно обращаться по телефонам «101» или «112».