Апрельские магнитные бури на Урале: график и рекомендации
В апреле на Урале прогнозируются магнитные бури, которые могут ухудшить состояние метеозависимых людей.
1 апреля, 2026, 22:40 8
В апреле ожидается не менее трёх периодов магнитных возмущений
Источник:
Согласно данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, в течение апреля на Екатеринбург обрушатся несколько магнитных бурь.
Прогноз магнитных бурь на апрель
Источник:
Возбуждение магнитосферы ожидается 2, 3 и 17 апреля. Интенсивность бурь классифицирована как слабая, уровень G1.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова дала рекомендации, как облегчить самочувствие в периоды солнечной активности:
- Для нормализации суточных ритмов следует регулировать освещение: утром использовать яркий белый свет, а вечером — мягкий желтый.
- За 1–2 часа до сна необходимо отказаться от телевизора, планшета и телефона, чтобы шишковидная железа вырабатывала мелатонин и стабилизировала сон.
- При дневной сонливости полезен короткий, около 20 минут, сон. Он эффективнее кофе, перезагружает нервную систему и не вызывает скачков давления.
Читайте также
